今日の人間ドックで LDL-コレステロールの値が 140 を示しました!
ギリギリながらも基準値達成です。いやあ。長かった暗いトンネルを
やっと出ることができました。
過去のデータは、↓↓↓ のとおりです。
2024年 4月 |
2023年 12月 |
2023年 4月 |
2022年 12月 |
2022年 4月 |
2021年 12月 |
2021年 4月 |
152 | 157 | 154 | 179 | 159 | 191 | 181 |
2020年 12月 |
2020年 5月 |
2020年 4月 |
2019年 12月 |
2019年 5月 |
2018年 12月 |
2018年 5月 |
185 | 161 | 166 | 189 | 169 | 172 | 156 |
2017年 12月 |
2017年 4月 |
2016年 12月 |
2016年 3月 |
2015年 12月 |
2014年 12月 |
2013年 12月 |
189 | 181 | 180 | 179 | 186 | 196 | 158 |
2013年 1月 |
2012年 1月 |
2011年 1月 |
2010年 2月 |
2009年 1月 |
2007年 12月 |
2007年 2月 |
158 | 169 | 142 | 152 | 153 | 144 | 156 |
2007年以前は、LDL-コレステロールの測定がありません。
まだ、悪玉コレステロールを減らせ!と騒ぐ前だったということでしょう。
ご覧の通り観測史上最低の値を今回、出したということです。
平成24年1月の検診で、それまでの「生活習慣を改善し、1年後に、
検診で経過観察をしましょう」から「3ヶ月後に経過観察のために
検査を受けましょう」にランクアップしてしまいました。その後、
一度、「1年後に検診で経過観察」に戻りましたが、また「3ヶ月後に
検査」になり、2016年12月には、ついに「要治療」判定になって
しまいました。その状態から抜け出せたのは、昨年の12月で
やっと「6ヶ月後に再検査」となり、その結果も良かったところに
今回初めて基準値以内という快挙を達成したのです。医師からも
「よく、がんばりましたね」とホメていただきました。
実は、2023年4月頃に朝寝坊と睡眠時間が長すぎることが
コレステロール値上昇に関係しているのではないかと思い当たり
極端な寝坊をしないように心がけることで、安定して150台の
数値を出せるようになっていました。それに加えて、今回は
一年くらい前から女房が血糖値が高いことを気にして、白米ごはんから
もち麦ごはんに切り替えたことで、私も食すことになり、女房は
めでたく血糖値の値をクリア!ついでに私も今回の値を
入手できたということです。女房は先月あたりから本当に
もち麦に効果があるのだろうかと疑いを持ち始めていましたが
今回の検診結果から、夫婦共々、効果がありそうだとなると
やめるわけにはいかなくなりました。