朗報:本日の人間ドック

投稿者: | 2024年12月5日

今日の人間ドックで LDL-コレステロールの値が 140 を示しました!

ギリギリながらも基準値達成です。いやあ。長かった暗いトンネルを

やっと出ることができました。

過去のデータは、↓↓↓ のとおりです。

2024年

4月

2023年

12月

2023年

4月

2022年

12月

2022年

4月

2021年

12月

2021年

4月

152  157  154  179  159  191  181 

2020年

12月

2020年

5月

2020年

4月

2019年

12月

2019年

5月

2018年

12月

2018年

5月

185  161  166  189  169  172  156 

2017年

12月

2017年

4月

2016年

12月

2016年

3月

2015年

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2014年

12月

2013年

12月

189  181  180 179  186 196  158

2013年

1月

2012年

1月

2011年

1月

2010年

2月

2009年

1月

2007年

12月

2007年

2月

158  169  142  152  153  144  156 

2007年以前は、LDL-コレステロールの測定がありません。

まだ、悪玉コレステロールを減らせ!と騒ぐ前だったということでしょう。

ご覧の通り観測史上最低の値を今回、出したということです。

平成24年1月の検診で、それまでの「生活習慣を改善し、1年後に、

検診で経過観察をしましょう」から「3ヶ月後に経過観察のために

検査を受けましょう」にランクアップしてしまいました。その後、

一度、「1年後に検診で経過観察」に戻りましたが、また「3ヶ月後に

検査」になり、2016年12月には、ついに「要治療」判定になって

しまいました。その状態から抜け出せたのは、昨年の12月で

やっと「6ヶ月後に再検査」となり、その結果も良かったところに

今回初めて基準値以内という快挙を達成したのです。医師からも

「よく、がんばりましたね」とホメていただきました。

実は、2023年4月頃に朝寝坊と睡眠時間が長すぎることが

コレステロール値上昇に関係しているのではないかと思い当たり

極端な寝坊をしないように心がけることで、安定して150台の

数値を出せるようになっていました。それに加えて、今回は

一年くらい前から女房が血糖値が高いことを気にして、白米ごはんから

もち麦ごはんに切り替えたことで、私も食すことになり、女房は

めでたく血糖値の値をクリア!ついでに私も今回の値を

入手できたということです。女房は先月あたりから本当に

もち麦に効果があるのだろうかと疑いを持ち始めていましたが

今回の検診結果から、夫婦共々、効果がありそうだとなると

やめるわけにはいかなくなりました。

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日本語を使って書いてね。外国語わかんない。