続・計るだけダイエット

最近、人気急上昇の検索ワードは、「土嚢の結び方」ですが、

「計るだけダイエット」も、地味ですが根強い人気を誇る検索ワードです。

まだ、続いてますよー。

４月には、順調に下降線をたどっていたグラフも、

５月には、一部、ドラマチックな動きが…　５月１３日から１４日にかけての

妙な動きは、例の熱中症との関連が濃厚です。特に前日の１３日に朝よりも

夕食後のほうが大きく体重が下がっていることに、もっと、注意を払えば、

予防できたかも知れません。でも、５月１９日の朝に、どーんと体重が下がった

理由には、まったく、心当たりがないんです。

今月の１３日にも、どどーんと、体重が落ちてますが、これも、理由が

わかりません。

肝心なダイエット効果のほうですが、この三枚のグラフを眺めてみて、

「効果がない」とは言えないのですが、「効果がある」とも、言いづらいのですね。

「計るだけ」以外には、いわゆるダイエットは何もしてないのに微妙に体重が

落ちてきているので、「効果がある」と言いたいところですが、

その、なんとも微妙なので、効果なのか、単なるゆらぎなのか判別しがたい

というのが、正直なところです。でも、いわゆるダイエットはしていなくても、

このグラフをつけていることで、反ダイエットというか、わざわざ太りそうなことは

しないようになっているので、それが、効果かな？あやしげな易者みたいに、

「もし、計るだけダイエットをしていなかったら、少なくとも、この期間中に

３ｋｇは、太っていたところですよ」などと言うつもりはありません。

でも、心の片隅では思っているかも。

夜、しっかりと睡眠時間をとって、しかも熟睡できたときには、かなり、体重が落ちます。

たっぷり昼寝をしても、ダイエット効果は出ません。徹夜とダイエットとの

関係は、よくわかりません。研究ノートつけてないからなあ。なんとなく、

そんなふうに感じるの域を出ないんですよね。研究ノートといえば、掲載の

画像は少し加工しています。捏造ではないですよ。間違った線を消したり、

食べこぼし？みたいなシミを消したり。

毎日の生活と、体重の変化との関係が、よくわかりませんね。

今月の１３日みたいに、一晩で２ｋｇ以上落ちて、夕方には落ちた体重の

９０％くらいが回復するなーんていう劇的な変化があっても、何の心当たりも

ないんですから、１ｋｇぐらいの上がり下がりの理由なんてわかるはずが

ありません。

効果ははっきりしませんが、少なくとも害はないみたいなのと、運が良ければ、

体調の悪化を顕在化する前に発見できるかも知れないということで、

まだまだ続けてみようと思ってます。