寒いですね～。コクピットでは、手がかじかむのでストーブをつけた居間に移動して
きました。
気がついたら、一日の睡眠時間が異様に長くなってます。一時、昼夜逆転したことが
あったので午前１時までには就寝するようにしています。ときには、２時ごろになってしまう
こともありますが、１２時よりも前に寝ることは、ほとんどありません。起床時間は、
午前７時過ぎというのが多くて、ときには、９時ごろまで寝坊することもありますが、
ふつうなら遅くとも、８時までには起きて、マッサンを観ます。
朝ドラマが終わったら、味噌炒めタマネギを作って食べて、パンを焼き朝食です。
そのあとは、コーヒーを飲みながら新聞を読み、歯間ブラシで歯のケア。。。
が、完了する前に、眠りに落ちてしまいます。ふと目覚めると、もうお昼。朝作った
タマネギの残りを食べて、たいていは、マルちゃん正麺の豚骨味か醤油味を
食べます。具材は粗挽きソーセージ二本のみ。たまーに、女房が弁当用の
おかずを多めに作って残りを置いて行ってくれたときには、冷凍したごはんを
温めて米食です。
ラーメンをゆでた湯や、スープ用に沸かして残った湯を利用してタマネギを炒めた
中華鍋（今年になって専用の鍋を買いました）を洗って、食後のコーヒーなんぞを
飲みかけたら、うとうと。ふと気がつけば、２時間半経過…
たまに早寝して、夜間の就寝時間が７時間以上だったら、昼寝はせずに済みますが、
５時間以内だと、必ず眠りこけてしまいます。女房が休みで家にいるときは、
朝寝をしないので、翌日は夜間の睡眠時間にかかわらず昼寝付きになりがちです。
以上をまとめると、日当たり睡眠時間が１１時間ぐらいになってます。しかも、二度、
三度にわけて寝るので、寝起きのボーっとする時間も複数回になり、食事の関連の
時間を除くと、昼間の正味活動時間が２時間程度しか残りません。これでは、
まっとうな社会生活を送ることができず、どげんかせんといかん…と思いながら、
毎日が過ぎていきます。時間感覚も少しヘンです。ＴＶドラマを見ると、前回を
見たのが、つい、２、３日前だったように感じることが多くなりました。ということは、
一週間が２、３日で過ぎてることになります。でも、８日ごとにパンを焼くときには、
前回パンを焼いたのは、８日前という感覚です。この記事を書きながら、いつごろから
睡眠過多になったかなあと半年前のことを思い返そうとしたら、もう、２年も３年も
前のことを思い出そうとしているようで遠い記憶です。
これはやっぱり、どげんかせんといかん…
